更新时间: 2024-08-09
划船机
划船机综合了心血管锻炼和力量训练，目前市面上划船机品牌比较多可以根据自己的情况选择。借助划船机完成一系列复杂的动作，能帮你有效地锻炼全身各个部位。你可以根据自己的训练水平调节划船机的阻力大小。除此以外，划船机训练冲击力小，适合那些关节不适的人。
健身车
如果你喜欢骑行而又没有时间去健身房，那就没什么比家用健身车更适合你的了。健身车锻炼不仅能让你享受到边运动边看电视的乐趣，而且有的健身车还提供虚拟场景的服务，AI智能模拟场景。
跑步机
跑步机是**常用的家用健身器材，跑步机的速度调解、坡度调节、预置程序、心率检测等功能能帮助跑者更高效更科学地运动。跑步机可以选择方便移动，噪音小的，不会影响楼下的邻居。
