多数跑者在加入跑步大军前，都曾带着减脂目标，瘦身成功的愿望。跑步，对跑者来说不仅仅是一项运动，还是跑者生活激情的所在，它不断地带来胜利的回报——瘦身成功！那么问题来了：选购跑步机需要带有体重秤的功能吗？运动专家指出，跑步机上的训练能有效提高跑步效率，避免自己不自觉的松懈。因此多数减脂跑者会在选择跑步机上进行跑步训练。但作为减脂跑者的你，为什么坚持不了多久就放弃了呢？难道是忘记了减脂目标了？不，也许你在一开始选购跑步机的方向就错了。那么，作为一个减脂跑者的你，需要的是什么样的跑步机呢？是一台功能多到你用不完的跑步机？还是一台适合你并且能让你坚持跑下去的跑步机。其实，跑步减脂与体重指数有着密不可分的关系。而配置有体重秤的跑步机正是减脂跑者**的选择。**的研究验证了几项关于自测体重和增重的研究结果。结论是那些每天或每周进行体重测量的人要比很少进行体重测量的减肥者的减肥成效更为明显，保持得也更久。另外，专业教练指出，跑前测量体重指数，能更**地选择适合自己运动强度的跑步训练。并且体重指数是一种衡量进步的好标准。正如上述跑步**人士所传达的观点以及科学研究，减脂者在进行跑步训练期间，对自身的体
