刚刚开始在家里健身，你需要的器械并不多，因为在健身过程中，你会慢慢进阶，对于自己需要什么样的训练计划和健身器材也更胸有成竹，到时候，再买更多器械也不晚。今天我们就跟大家分享一下家庭健身应该依据什么选购健身器材。

根据健身环境和经济状况选购

1、低档健身器，如哑铃、壶铃、拉力器等。此类健身器材性能单一、结构简单、使用方便、价格便宜（多在百元），且不占家庭空间。

2、中档健身器，如健身车、跑步机、划船器等，价格为数千元。这类健身器结构较为复杂，某些性能已达到较高水平，占地面积较小，一般不超过一米。

3、高档健身器，如多功能跑步机等。这类健身器具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能，可进行各种形式的运动，但价格较高，多在万元以上，且占地面积较大。

根据锻炼的目的选购

青少年运动主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等。中老年使用健身器主要为了保持体力、延年益寿，更注重实用，多选用跑步机、健身车、台阶机等。